Comer rico y cuidar tu intestino no son cosas opuestas. Este recetario digital reúne 9 recetas simples, sin gluten ni lácteos, pensadas para una digestión más liviana: almuerzos y cenas completas, postres que no pesan y dulces para acompañar la tarde.
Qué incluye
| ✅ | 9 recetas: almuerzos y cenas, postres y dulces de la tarde |
| 🌾 | Sin gluten ni lácteos |
| 📄 | Formato PDF digital, descarga inmediata tras la compra |
| 👩🍳 | Ingredientes fáciles de conseguir y pasos claros, sin vueltas |
Son las recetas que uso en el día a día para resolver el "¿qué como hoy?" sin resignar sabor. No hace falta estar haciendo ningún tratamiento puntual para sumarlas a tu semana — alcanza con las ganas de comer rico y sentirte mejor.
Dr. Facundo Pereyra · Médico gastroenterólogo · @drfacupereyra
